お正月太り解消はこのメニューで♪あなたはどちらのコースにする？

こんにちは(❁´◡`❁)

年末年始ですっかり膨れてしまったけどなんとか、体重戻し・体調戻しできたYです。

ここ数年、お正月太りを解消しないまま次のお正月を迎える．．．という雪だるま方式でしたが

【くらし薬膳】で、ひもじくないヘルシーごはんでダイエット成功☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今回、当店でリピーター続出のメニューのみのポスターを作ってみましたよ。

癒しの60分と蘇りの60分♡　こちらはダイエットにおススメ！！

どちらも、ヘッドケアとハンドトリートメントで30分、残りの30分を、リフレクソロジーかボディケアを選びます。

私のお気に入りは、癒しの60分に、ボディケア30分をつける自分仕様コース♪

先にボディケアをやってもらい、あとはずっと仰向けの施術でウトウト．．．

食べ過ぎ、飲みすぎに心当たりある方は、【脾】も疲れていますよ。

【健脾】の食べものをいっぱいとって、回復させましょう♪

玄米・いも類・豆類・牛肉・たまご・ぶりなどがおすすめ、乾燥もある人はオレンジやリンゴも◎

我が家の最近のダイエットフードとして一番よく作る、オートミールのお好み焼き！

見た目は全然わかりません、（笑）

でも一人前オートミール30ｇしか使わないのでヘルシー。

マヨは80％カロリーオフ、なんていうのが最近あるんですねえ。。。

山盛りキャベツ、紅ショウガ、たまご、干しエビ、ツナ、溶けるチーズ少々、でフワフワお好み焼き～

お腹いっぱいになります。

下に写真載せますね♡

くらし薬膳岐阜教室　健康講座

2月28日（月）１０時～１２時　ヨガ教室

武芸川温泉　レストラン奥のお部屋でやります♪

お気軽にお問合せくださいね～

refle_aquamoon@yahoo.co.jp 

岐阜県関市　武芸川温泉　癒処ゆるり

☆温泉でリラックス

☆リフレクソロジーで免疫力アップ

☆自宅では薬膳ごはんで体調キープ

温泉×リフレクソロジー×薬膳のトリプルパワー

癒しの時間をお届けします♡

岐阜県関市武芸川町八幡1554番地

0575-45-3011

武芸川温泉　癒処ゆるり

関観光ホテル西の屋別館 武芸川温泉 癒処ゆるり

　住所　　岐阜県関市武芸川町八幡1558-7

電話番号　0575-45-3011（温泉代表）

営業時間　11:00~20:00 (最終受付 19:30)

  定休日  　不定休

　　　　(温泉のメンテナンス休館に伴い休業)

お気軽にお問い合わせください

0575-45-3011